トレーニング生理学

Training Physiology

専門教育科目／教職課程科目

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環境人間学部

2年

HHHBE2MCA1

2.00単位

講義 (Lecture)

2026年度前期

野村　健

環境人間学部

日本語

目標3／目標4

オフィスアワー一覧表（ユニバーサルパスポートに掲示）を参照のこと

オフィスアワー一覧表（ユニバーサルパスポートに掲示）を参照のこと

1◎／2〇／3〇

ー

1-1◎／1-2〇／2-2〇

目標１:磨き続ける力

【講義目的】トレーニング科学を学ぶ上で、運動時の生体反応を運動生理学的な視点から考えることは重要である。本講義では、運動およびトレーニングによる身体の変化およびその仕組みについての理解を深めることを目的とする。
【到達目標】1）身体活動によって生じる生体の諸変化の仕組みを説明できる、2）トレーニング指導および運動処方の作成ができるようになること、である。

サブタイトル：運動プログラム作成のための基礎知識を身につける入門編
キーワード：エネルギー供給機構、筋収縮、筋の収縮様式、筋疲労、運動処方、生活習慣病

【授業内容】本講義では、人体の構造と機能を学ぶ上で必要不可欠な「解剖学」や「生理学」等の基礎を概説するとともに、トレーニング理論や方法に関する最新の知見および最近の動向について紹介する。

【授業計画】
1. ガイダンス/トレーニング科学概論
2. 筋収縮とエネルギー供給機構
3. 筋線維の種類とその特徴
4. 神経系の役割と運動調節
5. 筋の収縮様式と筋力発揮のメカニズム
6. 運動時の循環応答と適応
7. 運動と呼吸機能の生理学
8. 運動とホルモン反応
9. 筋疲労の要因
10. 体温調節と運動パフォーマンス
11. 運動と栄養
12. 身体組成と肥満
13. 運動処方の基礎と実践
14. 運動と生活習慣病
15. 老化に伴う身体機能の変化と運動の役割/まとめと評価（到達度の確認）
※本科目は教職課程の必修科目である。 

対面

・対面授業のみ
・遠隔授業単位上限の提供を受けない

全面的に許可

生成AIの利用にあたっては『本学の教育における生成AIの取り扱いについて（学生向け）』の記載内容について留意すること。
この授業においては、授業内、予習復習、レポート等を含む成果物作成等において、生成AIの利用を全面的に許可しており、生成AIの利用について制限を設けないが、生成AIによる出力結果をそのまま課題・レポートとして提出してはならない。生成AIの出力した内容について、事実関係の確認や出典・参考文献を確認・追記することが重要である。使用した場合にその旨をレポート等に記載するかどうか等については、担当の教員の指示に従うこと。

適宜プリント資料を配布

入門運動生理学　第4版（杏林書院），パワーズ運動生理学（メディカル・サイエンス・インターナショナル）など（図書館にあり）

【予習】授業に際して指示するテキストおよび資料等を事前読み込み（30 h）
【復習】講義内容の理解を深め定着させるためにテキストおよび資料等を読み直し（30 h)

採用しない

【成績評価の基準】
・運動によって生じる生体の諸変化の仕組みを理解し説明できる者については、講義目的・到達目標に記載する能力（知識・技能、思考力、判断力、表現力等）の到達度に基づき、S（90点以上）、A（80点以上）、B（70点以上）、C（60点以上）による成績評価のうえ、単位を付与する。
【成績評価の方法】
・レポート（70%）、発表（30%）、授業での発表や質問等を基準とし、総合的に評価する。

・最終レポートについてでは、ユニバーサルパスポートのクラスプロファイル機能を使って講評を返す。

該当しない